3⃣2⃣. طب عام.

1. الدكتورة. دواجي أمينة: 0.46.77.96.25./ 05.52.46.32.53.. : طريق 54 مسكن. محطة حافلات "سيدي عابد" "عمي موسى" وادي رهيو.
2. د. طيب مصطفى: طبيب مكون: مختص في الأمراض الجلدية: لديه مشروع دعم من أصابه فيروس نقص المناعة المكتسبة:
3. الدكتور مرين ساسي مراد: "عيادة طبية الشفاء" : 07.80.25.33.02. / 05.53.63.69.98. : حي الموظفين " 11éme Bloc 1er étage" غليزان مركز.
4.  د. بوخاتم حبيب: طبيب عام: ابر صينية, طب تصحيحي.: 0.46.71.21.22./ 07.97.82.74.58.: برمادية. غليزان مركز.
5. الدكتورة. قاسمي ن.ه: 06-61-69-82-37..: جديوية ولاية غليزان.
6. د. غول مولاي أحمد: 046.97.99.7. وادي رهيو. ولاية غليزان.
7..الدكتورة. يحي.: حي زغلول. غليزان مركز.
8. د. بوخلخال ف: عيادة طبية الريان: 0.5.54.25.38.02:06.62.67.89.89.: برمادية. غليزان مركز.
9. د. بوبقرة محمد حسان: 0.46.81.11.81. شارع برمادية. يلل. ولاية غليزان.
10. د. بلخير بوعبد الله: طبيب عام. حي 242 مسكن بلدية زمورة ولاية غليزان.
11.د. بن خليفة عبد القادر: 07.72.81.38.83.: الحمادنة بوركبة. دائرة الحمادنة ولاية غليزان.
12. الدكتورة بومدمد ح زوجة عزي.: 0.7.90.34.99.00./0.46.83.19.59 بلدية جديوية. ولاية غليزان.
13. د. كموم واحسن: 0.46.86.38.41.: حي 40 مسكن تساهمي. بلدية زمورة ولاية غليزان.
14. د. بن الحاج جلول عبد القادر. : 0.46.86.50.77 .: 05.56.08.97.46. : بلدية زمورة ولاية غليزان.
15. د. م بن عيسى: 0.46.86.53.38.: شارع مولود فرعون. بلدية زمورة ولاية غليزان.
16. د بلخير ب: 06.96.95.67.34. : حي 242 مسكن بلدية زمورة ولاية غليزان.
17. د بن يمينة محمد الأمين: 05.55.38.40.21. : حي 100 مسكن بلدية زمورة ولاية غليزان.
18. د. بن قداش ن.: 0.46.86.33.22: حي 50 مسكن Bloc B رقم 1. بلدية زمورة ولاية غليزان.
19. د مختار أحمد:  0.46.86.43.34. : 06.63.12.30.30.: طريق عمي موسى بلدية زمورة ولاية غليزان.
20. الدكتورة دومة بوطيبة ك: 0.46.86.56.50 .: شارع الشهداء بلدية زمورة ولاية غليزان.
21. د. سراير عبد الكريم: 046.74.01.28/ 07.95.04.06.57: شارع رقم 1 بلدية بلعسل ولاية غليزان.

2⃣2⃣. أمراض وجراحة الشرايين:

1. د.بودية يوسف 045.43.37.11/06.98.45.59.86 Mon plaisir بجانب سوبرمارشي الاصيل مستغانم

1⃣2⃣. التدليك الطبي والعلاج الفيزيائي:

1. الأخصائية سلاك م: 06.63.93.47.31. / 046.75.42.36. 5 شارع بوجلال احمد حي بزرقة - غليزان مركز.

0⃣2⃣.أمراض الكلى:

1. د. حراشيف محمد: 046.75.31.72.: حي برزقة: غليزان مركز.
2. الدكتورة.عادل "عيادة تصفية الدم " 046.72.63.41/046.72.63.42 برمادية غليزان

9⃣1⃣.جراحة الرأس والأعصاب والعمود الفقري:

1- د. بن طيفور محمد: "جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري": 05.54.38.40.07.: بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
2- د. شافية عبد القادر: " جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري": 046.71.51.14.: la remonte غليزان مركز.
3- الدكتورة بن ميرود ن.: 06.67.97.04.12. / 046.76.59.02/ 59 طريق
 س محمد بن عودة قرب محطة حافلات برمادية غليزان مركز.
4. د. بن ملكة محمد:  "جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري" : مستشفى محمد بوضياف غليزان مركز.

8⃣1⃣. أطباء مختصون في الإنعاش:

1. د. خطاب مهدي: " مختص في الإنعاش والتخدير" 05.52.13.03.96.: شارع الإخوة بارودي. بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
2 .د. بن دنيا مصطفى.: " مختص في الإنعاش و التخدير".: 0.46.77.67.23. / 0.7.92.83.23.86.: حي 80 مسكن مقابل محطة الحافلات وادي رهيو. ولاية غليزان.
3. د.سايح نورة زوجة فرفوري " مختصة في الإنعاش و التخدير" 06.69.59.19.09 سيدي محمد بن علي غليزان

7⃣1⃣. جراحة الكلى والمسالك البولية ( Urologiste):
1. د. عيد فاتح: 05.54.13.16.21.: حي برزقة. غليزان مركز.
2. د. حميدي عبد القادر.: 0.46.77.64.43/ 06.66.84.17.51. حي 80 مسكن قرب المحطة البرية لنقل المسافرين. وادي رهيو. ولاية غليزان.
3. د. بوعجاج نصر الدين: 05.52.62.71.48.: طريق الساقية الحمراء, فوق صيدلية بلخضر. مقابل الدائرة والمحكمة. غليزان مركز.

6⃣1⃣.أمراض الأنف, الأذن والحنجرة:

1.د. باي أحمد: 05.49.02.11.99.: 046.72.20.17. : حي برزقة ولاية غليزان.
2. د. فتحي مولاي سليمان: 046.71.66.42.: حي الأمير عبد القادر. غليزان مركز.
3. د.بحري زهير: 07.98.25.77.00.: 045.41.17.51. حي 5 جويلية ولاية مستغانم.

5⃣1⃣. الأمراض النفسية والعصبية:

1. د. داودي أمين: 05.42.77.72.41.: 06.56.54.39.31. قرب محطة المسافرين خرماشة. وادي رهيو. ولاية غليزان.
2. د. قارد م. :046.72.24.91.: حي الزيتون مقابل قصر الرياضة. غليزان مركز.
3. الدكتورة بن صاري: "الأمراض النفسية والعصبية": 05.52.95.82.62 .: 06.99.44.51.32 .: بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
4. الدكتورة مزيان بن طاهر ن: 05.59.39.50.43 / حي الباتوار قهوة كارابيلا "غليزان مركز.
5. .د.رحموني حي الزيتون غليزان.
6. الأخصائية النفسية عويدات ن: 046.72.24.91/ 0.7.76.57.57.98 : طريق صاردي بن عمار- غليزان مركز.

4⃣1⃣. مخابر التحاليل الطبية:

1. د. بن سليم و: 05.59.39.18.71.: حي بودالية حساني: بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
2. د: غايب محمد: 05.52.37.25.11.: حي برزقة. غليزان مركز.
3. د. بن دردوش أحمد: 05.50.05.43.16.: فيلاج البرالي.غليزان مركز.
4. د. قاسمي يوسف: 07.71.83.41.80 / 0.6.74.39.65.57 : مقابل مدرسة خرماشة. وادي رهيو. ولاية غليزان.
5. د. مقدم: 046.72.29.08. ولاية غليزان.
6. د.طالب: 05.60.08.76.47.: شارع الشهداء. وادي رهيو. ولاية غليزان.
7. الدكتورة طالب: حي بن فريحة منور بجانب العيادة متعددة الخدمات بلدية يلل ولاية غليزان. من السبت الى الخميس من الساعة 7.30 صباحا إلى 16:00
8. د. جعيط جيلاجي: مخبر تشريح الأنسجة والخلايا المرضية: 06.66.04.90.53  /  0.46.77.68.499/ .حي الشهداء - محطة الحافلات. وادي رهيو. ولاية غليزان.
10. بوكحيل : طريق تراباندو ولاية غليزان.

2⃣1⃣. أمراض العظام والتهاب المفاصل:

1. د. معزوز حفيظ: " اخصائي في جراحة العظام الكسور والرضوض ".: 046.71.69.02.: 06.74.50.36.05.: بجانب مقر الشرطة المركزي. غليزان مركز.
2. د. عتو عبد النور: 046.78.67.85.: 05.51.03.29.63.: حي تازغات الجيلالي. مقابل المسجد الكبير. بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
3.د. بوشاقور ب : 07.76.11.81.85 الطريق الوطني رقم 4 محطة الحافلات وادي رهيو ولاية غليزان.
4. الدكتورة: س. بوذراع: 0.46.86.26.88.: 05.60.31.46.63.:مختصة في جراحة و أمراض العظام والمفاصل: طريق وادي الجمعة. بلدية زمورة ولاية .غليزان.
5. د. بوحديبة أسامة: ' مختص في جراحة العظام والمفاصل' : 07.75.25.24.45.: / 0.46.77.66.00.: بجانب مقهى بوقطاية. خرماشة بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
6. الدكتورة حنيش خليدة: "أخصائية في طب العظام". : طريق سيدي امحمد. مقابل عمارات ديار الورد. غليزان مركز.
7. الدكتور قارة محمد:   046.72.37.59./ 05.56.10.86.38. جراحة العظام والمفاصل: شارع بن علو غليزان مركز.
8. د.مروشي نور الدين :046.75.31.64 فيلاج برالي غليزان مركز.
9. د.شيلول .س : 05.49.05.47.96 مازونة ولاية غليزان.
10. د. خديم عبد القادر. 0.46.76.55.71.: /05.55.21.59.67.: طريق عون الحبيب. غليزان مركز.
11. د. بن دلة 05.59.78.08.19 وادي رهيو ولاية غليزان.
12. .د.دباح عبد الرحمان 05.56.31.10.41 بلدية وادي رهيو ولاية غليزان
13. الدكتورة ن بوجمعة: أخصائية في أمراض العظام والمفاصل.
 :05.54.60.00.22. : / 0.27.77.26.26. : شارع ابن رشد بجانب الأمن الولائي. ولاية الشلف.

1⃣1⃣ أمراض الجلد والحساسية:

1. د. عواد عبد الحكيم: 06.99.23.64.01.: 046.77.30.75. حي الوئام. بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
2. د. عمراني فتحية: فيلاج برالي. غليزان مركز.
3. بن وارد أ.: 045.42.51.45.: حي 5 جويلية مقابل السوق المغطاة. ولاية مستغانم.

🔟. أمراض الجهاز التنفسي الربو والحساسية:

1. د. مداني ياسين: 07.94.97.21.38.: ديار الورد. طريق سيدي محمد بن عودة. غليزان مركز.
2. د. بن خماسة مراد:" أخصائي أمراض الصدر و الحساسية " . : 05.53.39.89.23.: / 0.7.72.32.86.66 شارع بن قداش محمد. بلدية مازونة ولاية غليزان.
3. د. لاليبي عبد القادر: 07.71.60.90.25: قرب سونالغاز. بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
4.د بومدين م.س 07.74.79.49.26 حي الاخوة بارودي- بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
5. الدكتورة مهدي:06.74.16.30.00 بجانب صيدلية بحري محطة الباتوار غليزان مركز.

9⃣. الطب الداخلي: الجهاز الهضمي والكبد:

1. د. مجاهد فريد: 07.80.19.22.56.: 05.58.54.94.91.: شارع الحاج عروسي: غليزان مركز.
2. د. القول عبد القادر: 05.50.09.29.65.: بجانب حافلات نقل عمي موسى بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
3.  د.نصلي بكير : 6.96.27.46.96 0/ واد رهيو ولاية غليزان.
4. د. شريف وحيد: مقابل محطة الحافلات برمادية. غليزان مركز.
5. د.عنصر فتحي :07.74.01.48.35/  مقابل مدرسة علي بناصر بلدية  وادي رهيو. ولاية غليزان.
6.د. بومدين بخدة :046.76.04.70 بجانب المقر الجديد Casnos غليزان مركز.
7. دكتورة .حجوط .ف 046.78.74.53 بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.

8⃣. طب وجراحة العيون:

1. د. جلاطة و: 05.41.50.99.18.: شارع عواد بن جبار بجانب بنك التنمية المحلية BDL. غليزان مركز.
2. د. هني رضا: 06.98.92.39.40.: فيلاج البرالي. غليزان مركز.
3. د.زراقني عبد الناصر: 05.59.31.04.52.: بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
4. د. نجادي.: 046.78.04.11.: بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
5.د. زناكي زوجة بن منصور: 046.77.24.22.: شارع الشهداء بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
6. د. ع مصطفى: 0.46.71.59.30.: 0.5.41.509.918.: بجانب بنك BDL. غليزان مركز.
7.د. مقايز خالد: طبيب مختص "طب وجراحة العيون" : 07.75.41.00.67. / 0.46.71.67.56. بالقرب من سونلڨاز غليزان مركز.
8. المستشفى الكوبي الجزائري لطب العيون: 027.93.66.74. ولاية الجلفة.

7⃣. عيادات طبية مختصة في الأشعة:

1. د. رميلي جيلالي: 046.77.66.77.: خرماشة. بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
2. د. بروان توفيق: 046.92.48.64.: دالاس. غليزان مركز.
3. د.حمادي رشيد: .05.57.02.48.73.: مقابل عمارات عدل طريق بلعسل. غليزان مركز.
4. د.محمد الطيب: 0.46.72.40.95.: 07.73.34.86.15.: حي المركبات. غليزان مركز.
5. د. سجراري عبد الصمد "مختص في الأشعة" : "مركز الأشعة الطبية" : 0.46.71.82.78.: 07.99.34.70.01.: قرب بلية غليزان. غليزان مركز.
6. الدكتورة بلهاشمي .خ زوجة سوداك: 06.61.25.64.74 بجانب محطة الباتوار غليزان مركز
7. .د.خوجة نورالدين :07.70.24.01.40 ديار الورد غليزان مركز.
8. .د.جناد بن خودية .ف: 046.77.64.37 خرماشة بلدية واد رهيو ولاية غليزان.

6⃣. العيادات الطبية الإستشفائية الخاصة:
1. عيادة الوليد: 046.76.64.46.: 046.76.64.47. 05.42.32.64. 05.42.42.40.26. طريق بلعسل.لاروبال. غليزان مركز.
2. العيادة الإستشفائية الخاصة بوخاتم: 05.60.28.66.60. 046.74.90.70.: مقابل الحماية المدنية بلدية بن داود غليزان مركز.

قائمة أطباء ولاية غليزان

 5⃣. أمراض القلب والشرايين:

1. د. بلعربي ف:06.76.53.96.54.: مقابل إذاعة غليزان الجهوية. غليزان مركز.
2. د. فادي الواوي: 05.60.04.15.00.: مقابل البريد المركزي بمازونة. ولاية غليزان.
3. د. بريكسي: فيلاج البرالي. غليزان مركز.
4.الدكتورة كبايري ح: 05.49.22.90.12/  046.77.56.56/ بجانب شرطة الوىام بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان
5. د. بهلول محمد: 05.57.93.22.19. حي 42 مسكن مقابل محطة البنزين. غليزان مركز.
6. د. طيبي محمد: 05.57.52.80.22.: 046.72.32.16/  حي الشادلي. غليزان مركز.
7. د. بحري عبد الله: 046.91.38.35.: حي أولاد نايل. غليزان مركز.
8. د. بوبكر عمر: "مختص في أمراض القلب و الشرايين" : 06.76.44.26.62.: / 05.54.68.19.53.: مازونة. ولاية غليزان.
09.د علي رميلي مولاي بجانب سونلغاز  بلدية  واد رهيو ولاية غليزان.
10.د.بوحدوا : طريق الولاية القديمة ولاية غليزان.

قائمة أطباء ولاية غليزان

4⃣. جراحة الأسنان واللثة:

1. د. بوزيد لحسن: 07.94.43.33.55.: بلدية وادي الجمعة. ولاية غليزان.
2. د. ماحي: مقابل مكتبة حاج عروسي.
3. د. جلجلي جمال: بلدية جديوية. ولاية غليزان.
4. د. شريفي سفيان: 07.70.74.05.67.: بلدية جديوية ولاية غليزان.
5. د. العربي بن ويس مصطفى:05.52.58.41.42. حي 160 مسكن LSP غليزان مركز.
6. د. بن عابد: الوافي: غليزان مركز.
7. د. كحال: 07.79.52.55.33.: ديار الورد. غليزان مركز.
8. د. مونة زبير علي: 06.99.33.69.48. : خلف عمارة 11طابق. وادي رهيو. ولاية غليزان.
9. د. فاطمي جمال: 07.97.26.12.01: شارع لحاج عروسي (الطوب) بين مركز الشرطة ومتوسطة شيباني عبد الرحمن. غليزان مركز.
10. الدكتورة بلخير:  06.65.36.74.21 : شارع اسماعين مصطفى مقابل المؤسسة الجوارية بوخلوة (لاسورات). غليزان مركز.

قائمة أطباء ولاية غليزان

3⃣.جراحة الأطفال:

1. د. بن محمد ن: 07.82.12.10.21.: طريق الحاج عروسي. غليزان مركز.
2. د. بن نوزة مصطفى: "جراحة الأطفال": 07.72.76.54.94.: حي الأمير عبد القادر. غليزان مركز.
3. د. دراز محمد: " جراحة الأطفال": 07.93.27.07.66.: 06.63.93.47.31.: فيلاج برالي. غليزان مركز.
4. د.عونيز ح: "جراحة الاطفال": 05.50.12.50.03.: 07.97.87.70.97.: مازونة ولاية غليزان.
5. د. بن خليفة ح -زوجة الماداني-: 046.77.68.63. خرماشة. وادي رهيو. ولاية غليزان.

قائمة أطباء ولاية غليزان


2⃣- طب الأطفال:

1. د. معروف أحمد: 07.75.33.22.20. : شارع سيدي عابد. غليزان مركز.
2. د. بن ميرة مهدي: 07.81.43.29.01.: / 0.46.71.90.92 / الباتوار. غليزان مركز.
3. الدكتورة قداري:0.5.57.51.31.98 /046.76.20.58 بجانب مسجد حي كاسطور. غليزان مركز.
4. د. بن ناصر:046.81.12.39:  بلدية يلل. ولاية غليزان.
5. د. مكسي ع: 06.74.81.09.81. :نهج بن كحلة منور بجانب موقف سيارات الأجرة جديوية وسونالغاز. بلدية وادي رهيو ولاية غليزان.
6. د.رميل نور الدين: 046.77.66.67. وادي رهيو ولاية غليزان.
7. د. بن دوبابة رشيد: 0.46.86.26.86. : طريق وادي الجمعة. زمورة ولاية غليزان.
8.  د. فيلالي عبد القادر.: 05.57.95.80.86 / 06.59.09.58.05. شارع الشهداء. بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
9. د. بن يحي عثمان: 046.74.66.70. / قرب المركز الثقافي الإسلامي عمارة  c بن داود غليزان مركز.
10. د.سلطاني: طريق إذاعة غليزان. غليزان مركز.
---------------
11. المؤسسة الطبية الإجتماعية عماد الدين لذوي الإحتياجات الخاصة:07.97.48.49.44. dnc تاع الطوب. غليزان.
12. عيادة الأنيس لأطفال التوحد والإستشارات النفسية و الارطفونية :07.95.66.68.10. الرمان. غليزان مركز.
13. عيادة أرطفونية مهال .ح 07.93.73.03.09/06.73.46.39.02 سيدي محمد بن علي غليزان
14. عيادة أرطفونية: د. م مختار. تجديت. ولاية مستغانم.

قائمة أطباء ولاية غليزان

1⃣-أمراض النساء والتوليد:

1. الدكتورة جيدار فريدة: 06.62.77.99.32.: 046.72.84.93.: DNC تاع الطوب- غليزان مركز.
2. الدكتورة شيخ ن :05.53.70.71.93 شارع ويس عبد القادر-غليزان مركز.
3.الدكتورة. بوزيان ن:07.74.00.39.64: حي 60 مسكن خرماشة: دائرة وادي رهيو. ولاية غليزان.
4. الدكتورة. عويدات ف.زوجة بن دردوش: 06.68.21.57.40.:حي برزقة.مقابل متوسطة محمد خميستي. غليزان مركز.
5. د. معاشو ع: 05.60.42.24.07.: / 05.52.37.43.59.:طريق الشيخ العربي تبسي. La Remonte. غيليزان مركز.
6. د. عاشور ج: 07.78.62.69.78: 0.46.94.24.74/ 06.71.35.51.02.  محل صيدلية بن عوالي سابقا.طريق الإخوة حجوج  بلدية سيدي محمد بن علي. غليزان.
7. د. بلحاج +الطبيب ماحي محمد: 07.79.06.06.79.: -غليزان مركز.
8. د.: شعبان زهير البوعبدلي: 05.40.61.32.36.: شارع الإخوة مخنف. بلدية جديوية. ولاية غليزان.
9. د. زطلة غوثي: 07.73.31.60.30.: حي الإنتصار. غليزان مركز.
10. د. بن دحمان والي: 046.92.42.63. : حي برزقة: غليزان مركز.
11. د. بن نعمة ع: حي 36 مسكن عمارة F رقم 3. بلدية يلل. ولاية غليزان.
12. د. رميلي أحمد: 06.64.23.28.96.: 05.55.51.99.27.: حي 60 مسكن. بلدية مازونة. ولاية غليزان.
13. د. بلمنصور: 046.77.24.60/ 05.57.42.49.34:. وادي رهيو. ولاية غليزان
 14. د. مجاجي محمد.: 07.71.21.08.55 / 0.46.76.64.46. داخل عيادة الوليد حي لاروبال. غليزان مركز.
15.د.عزي رشيد :0771403479  بلدية وادي رهيو. ولاية غليزان.
16. د شبوب : حي 01 نوفمبر 1954 LSP بلقليد سيدي محمد بن علي ولاية غليزان.
-----------------
17. عيادة الإستشارات الطبية "متابعة الحمل".: القابلة: فاتح ليلى: 05.54.1198.46. ديار الورد.غليزان مركز.

لصيام الأيام البيض فضل كبير، 
وقد دلّت عليه نصوص السنة النبوية، وصدّقه العلم الحديث وفيما يلي بيان لذلك:
 فضل صيام الأيام البيض في السُنّة النبوية
 لصيام الأيام البيض فضل عظيم، دلّت عليه نصوص السنة النبوية الشريفة، ومن فضل صيام هذه الأيام ما يلي:[٥] عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (...وإن من حَسبِك أن تصومَ من كلِّ شهرٍ ثلاثةَ أيامٍ، فإنّ بكلِّ حسنةٍ عشْرُ أمثالِها، فذلك الدهرُ كلُّه، قال: فشدَّدْتُ فشُدِّدَ عليَّ، فقلتُ: فإني أُطيقُ غيرَ ذلك، قال: (فصُمْ من كلِّ جمُعةٍ ثلاثةَ أيامٍ). قال: فشدَّدْتُ فشُدِّدَ عليَّ، قلتُ: أُطيقُ غيرَ ذلك، قال: (فصُمْ صومَ نبيِّ اللهِ داودَ) قلتُ: وما صومُ نبيِّ اللهِ داودَ؟ قال: (نصفُ الدهرِ)،[٦] فإن هذا الحديث يثبت فضل صيام الأيام البيض العظيم؛ فإن من يصم هذه الثلاثة أيام يتضاعف أجره، والحسنة بعشرة أمثالها، فإذا صام المسلم من كل شهر ثلاثة أيام، فكأنّه صام شهراً كاملاً، وبذلك يكون كأنه صام الدهر كله. ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنّه وصَّى المسلم بأن يصوم ثلاثة أيام من كل شهر من غير تحديد لهذه الأيام، ولكن يُستحب من المسلم أن يكون صيامه أيام الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من كل شهر هجري، قال قدامة بن ملحان رضي الله عنه: (كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم يأمُرنا بصيامِ أيامِ البِيضِ ثلاثَ عشرَ وأربعَ عشرَ وخمسَ عشرَ قال وقال : هو كهيئةِ الدهرِ)[٧] 
فوائد صيام الأيام البيض علمياً 
لصيام الأيام البيض فوائد عظيمة أكّدها العلم الحديث، ومن فوائد صيام هذه الأيام:[٨] أثبتت أبحاث علميّة كثيرة أنّ القمر له أثرٌ في نفسيّة الإنسان تظهر عندما يكون بدراً، أي في أيام الثالث عشر، والرابع عشر، والخامس عشر من كل شهر قمريّ، حيث إنّه في هذه الفترة يزيد لدى الإنسان التهيّج العصبيّ والتوتر النفسيّ، ويرجع سبب ذلك وتفسيره علميّاً إلى أنّ جسم الإنسان يتكوّن من 80% من الماء، أما الباقي فهو فقط المواد الصلبة، تماماً كسطح الأرض، وبما أنّ قوة جاذبيّة القمر تسبب المد والجزر في البحار والمحيطات، فإنها تسبب أيضاً هذا المدّ في جسم الإنسان، وهذا يحصل عندما يكون القمر مكتملاً في الأيام البيض؛ فذلك يُدلّل على أن للقمر في دورته الشهرية أثراً ظاهراً وحقيقة ثابتة من حيث التأثير الفعلي في سلوك الإنسان، فتتأثر الحالة المزاجيّة عنده بناءً على حركة القمر، وقد تم وصف بعض الحالات عند الإنسان بناءً على ذلك باسم الجنون القمريّ، ففي هذه الحالات يبلغ اضطراب السلوك عند الإنسان أقصى مدى له في الأيام التي يكون القمر فيها مكتملاً، أي في الأيام البيض، وقد جاء في السنة ما يدل على هذه الحقيقة، فقد روت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: (أنَّ النَّبيَّ صلَّى اللَّه عليهِ وعلى آلِهِ وسلَّمَ نظرَ إلى القمَرِ، فقالَ: يا عائشةُ استَعيذي باللَّهِ من شرِّ هذا، فإنَّ هذا هوَ الغاسِقُ إذا وقَبَ).[٩]

معلومات طبية سريعة

يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.[٦] للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.[٧] يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.[٧] يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.[٨] يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.[٩] يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.[١٠] تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، حيث إن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على ما يقارب من 422 ملغرام من البوتاسيوم، مما يجعل هذه الفاكهة أداة مميّزة وفعّالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.[١١] كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب.[١٢] تقل حالات الصداع النصفيّ مع تقدم السن. [١٣